В субботу ночью в Украине перевели часы

В 4 часа утра 28 октября (в день выборов в Украине) стрелки были переведены на час назад.

Официально переводить стрелки будут в 4 часа утра 28 октября. Двигать их мы будем на час назад. Хотя большинство из нас, конечно, не будет просыпаться и переведет стрелки уже утром, заодно порадовавшись: о, на час больше поспали!

Специалисты говорят, что переход на зимнее время наш организм переносит легче, все же просыпаться мы теперь будем, когда уже становится светло за окном. Главный минус  в том, что, пока не привыкнем, сложно будет заставлять себя пораньше ложиться. 

- На перевод стрелок все очень по-разному реагируют. Здоровые люди могут и вовсе не почувствовать. А вот те, у кого слабая вегетативная система, страдают,  - говорит доктор Борис Скачко, сонолог и фитотерапевт. - К тому же пока еще есть пару дней, лучше подготовиться к переходу на другое время. На полчаса раньше ложиться, чуть раньше вставать. Не перегружать организм, позаботиться о нем. Контрастный душ, прогулки на свежем воздухе, свежевыжатые соки и правильное питание помогут перенести смену времени, ни в коем случае не переедайте на ночь. 

Каждый год на зимнее время переходят более чем в 100 странах мира. А вот наши ближайшие соседи - Беларусь и Россия - стрелки часов не переводят, и с этими странами мы стали дальше друг от друга: на час - с Беларусью и на два часа - с Россией.

http://kp.ua/ 

* * *

Зимнее время является "астрономическим", летнее время вводится во многих странах для экономии электроэнергии. Сроки действия летнего времени вводятся в соответствии с рекомендациями Европейской экономической комиссии ООН для гармонизации международных информационных систем. Переход на сезонное время осуществляется в 110 странах. Летнее время используют около 80 стран мира. Впервые часовую стрелку перевели в 1908 г. в Великобритании. В то же время, многие государства Азии живут по единому времени. Так, например, не переводят стрелки часов Россия, Япония, Китай, а также Казахстан и Киргизия. В США рекомендовано переводить время, однако в некоторых штатах этого не делают.

Некоторые исследователи считают, что переход на сезонное время негативно отражается на здоровье людей. Однако ученые еще полностью не доказали, что биоритмы человека при переходе на другое время серьезно нарушаются. В то же время, британские исследователи установили: около 15% населения стран, где переводится время, воспринимают это перемещение стрелок достаточно тяжело. Ученые объясняют это тем, что биологические часы человека не могут быстро синхронизироваться с переводом часов. У некоторых людей могут возникнуть не только проблемы со здоровьем, но и серьезные психические расстройства.

http://www.rbc.ua/